Rohköstlich leben | Mimi Kirk

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ArtikelNr.:
H103
EAN:
9783862642052

Beschreibung

Rohköstlich leben - Mimi Kirk

Durch den Genuss von veganer Rohkost können wir gesund bleiben und strahlend jung wirken, das zeigt Mimi Kirk: Regelmäßig wird sie auf höchstens 50 Jahre geschätzt... und in Wahrheit ist sie über 70 Jahre alt! In "Rohköstlich leben" - ihrem wunderbar illustrierten, persönlich geschriebenen Buch für den Einstieg in die Rohkostküche - verrät sie ihre Geheimnisse, erzählt von ihrem Weg zur Rohkost, gibt eigene Erfahrungen weiter und vieles mehr.

Der Leser erhält:

  • Anleitungen, wie er am besten entgiftet - mit einem Reinigungsprogramm, das überflüssige Pfunde schmelzen lässt und Energie im Überfluss schenkt; Informationen darüber, welche Lebensmittel sein Körper täglich braucht, welche Vitamine und andere Vitalstoffe sie enthalten und wie sie den Organismus nähren
  • eine Einkaufsliste mit speziellen Zutaten in Rohkostqualität (wie Süßungsmitteln, Saaten...) und praktischen Haushaltsgeräten
  • Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. - alles vegan und rohköstlich
  • 29 Tipps, wie er in jedem Alter jung bleiben kann, und
  • mehr als 120 herrliche Rohkost-Rezepte, die sogar Nicht-Vegetarier lieben werden - von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts

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